2020-03-11から1日間の記事一覧

筋トレ動画出したい

こんにちは! KYOSUKEです。 僕は8ヶ月ほど前から週に3回程度、 2ヶ月近く前から毎日5分以上は必ず、ジムに行ったときは1時間程度は筋トレをしています。 それだけし続けていると筋肉がついてきて筋トレがめちゃくちゃ楽しくなってきました! そしてYouTube…

リフレーミング 悩みを一瞬で強みに変える方法

こんにちは! 笑顔と情熱であなたをハッピー! KYOSUKEです。 今日はリフレーミングについてのお話です。 自分は短所ばかりで長所がないと嘆くあなた必見です。 リフレーミングとは物事や出来事の見方を捉え直し、意味を変化させて気分を変えることを言いま…