ヨガ
お題「#おうち時間」 こんばんは。KYOSUKEです。 朝ヨガしたんですけどめっちゃリラックスできました。 ストレッチみたいなもんですよ。簡単。 YOUTUBEにたくさん動画出している方いますし、調べたらすぐ出てきます。 そしてそのあとにマインドフルネス瞑想…
お題「#おうち時間」 こんばんは。KYOSUKEです。 朝ヨガしたんですけどめっちゃリラックスできました。 ストレッチみたいなもんですよ。簡単。 YOUTUBEにたくさん動画出している方いますし、調べたらすぐ出てきます。 そしてそのあとにマインドフルネス瞑想…