お題「#おうち時間」 こんばんは。KYOSUKEです。 朝ヨガしたんですけどめっちゃリラックスできました。 ストレッチみたいなもんですよ。簡単。 YOUTUBEにたくさん動画出している方いますし、調べたらすぐ出てきます。 そしてそのあとにマインドフルネス瞑想…

お題「#おうち時間」 こんにちは！ ジムに行けないときも毎日筋トレしてます。KYOSUKEです。 コロナのおかげでジムが閉まってしまいました。おれらの別荘が。。。 でもこればかりは仕方がありません。コロナ感染拡大防止のためにね！。。 つらいですよね。 …