僕の筋トレメニューとおすすめプロテインの紹介！
今日は朝に椅子を使い胸上部に効かせる
腕立て伏せ30回程と
先程ダンベル10kg
フライ10回✖️2 胸
ショルダープレス10回✖️2 肩
カール 10回 腕
サイドベント10回✖️2 腹
しました！
今日はね僕のおすすめのプロテインを紹介します！
「マイプロテイン」です。
とても安価で購入でき、味も飲みやすい！専用のシェイカーも容量が大きく、ダマもできにくく、よく混ざる！
味のおすすめは「バナナ」「チョコバナナ」「パイナップル」と飲んできましたが、バナナがおすすめですかねー。
バナナに青汁を入れるとかなり飲みやすい！
他の味もかなり豊富です。はミルクティ味がおすすめとの声も聞いてます。
今40%オフもやってますのでお買い得に購入できます。ぜひお試しください！
